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始まり

週の始め、なんとか起動

走った

何百メートルか走ってみた。体が温かくなってきた。よかった。

10/7 昨日もだが、脛の筋肉が縮こまって筋肉痛。今日も。揉むとかなり痛い。走る習慣たまに取り入れたほうがいいかな。走るって人間の機能だもんね。もともと速いほうなんだし。