走った
何百メートルか走ってみた。体が温かくなってきた。よかった。
10/7 昨日もだが、脛の筋肉が縮こまって筋肉痛。今日も。揉むとかなり痛い。走る習慣たまに取り入れたほうがいいかな。走るって人間の機能だもんね。もともと速いほうなんだし。
10/7 昨日もだが、脛の筋肉が縮こまって筋肉痛。今日も。揉むとかなり痛い。走る習慣たまに取り入れたほうがいいかな。走るって人間の機能だもんね。もともと速いほうなんだし。
マイペースで楽曲作り学ぶ姿勢と初心、急がない、楽しむ、聴く、自然体。柔軟性と進展性。
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